Задыхаетесь? Эти восемь мощных трав могут естественным образом расширить дыхательные пути и помочь вывести мокроту из легких. 👇👇
8 очищающих трав, которые откроют ваши дыхательные пути и очистят легкие от мокроты
Хан тт — 11.02.2025
От средств коренных американцев до традиционной китайской медицины эти травы использовались на протяжении поколений для обеспечения правильной работы дыхательной системы. Помимо улучшения общего состояния здоровья, эти травы могут лечить повреждения легких и инфекции.
## 1. Корень солодки
Благодаря своим балансирующим свойствам, корень солодки используется в большинстве препаратов традиционной китайской медицины. Удаляя раздражающие вещества, он смягчает и очищает слизистые оболочки горла.
## 2. Живокость
Эта трава расслабляет бронхиальные проходы и легкие, удаляя избыток мокроты. Ею лечат астму, кашель, бронхит и другие заболевания легких. Сушеную живокость можно использовать для приготовления настойки или чая.
## 3. Тимьян
Эфирные масла тимьяна обладают противогрибковыми, антибактериальными и антисептическими свойствами. Чай из тимьяна эффективен против большинства заболеваний, так как уничтожает бактерии и вирусы. Используйте тимьян ежедневно для укрепления легких или для лечения бактериальных и респираторных заболеваний.
## 4. Орегано
Главное преимущество орегано, содержащего витамины и элементы, укрепляющие иммунную систему, — его отхаркивающие свойства. Высокое содержание карвакрола и розмариновой кислоты, являющихся ингибиторами гистамина, напрямую улучшают воздушный поток в дыхательных путях и носовых ходах.
## 5. Лобелия
Одна из самых ценных доступных лекарственных трав — лобелия, используемая в народной медицине Аппалачей. Лобелин, алкалоид, содержащийся в экстрактах, помогает бороться с устойчивыми к лекарственным препаратам опухолевыми клетками, облегчает отхождение мокроты и увеличивает синтез адреналина, что вместе расслабляет дыхательные пути и облегчает дыхание.
## 6. Эвкалипт
Благодаря способности успокаивать горло, эвкалипт часто используется в качестве компонента леденцов от кашля и сиропов благодаря своему освежающему аромату. Причина — цинеол, отхаркивающее средство, которое помогает очистить заложенность, облегчить кашель и восстановить нормальное состояние носовых проходов. Эвкалипт — мощная иммуностимулирующая трава, так как содержит антиоксиданты.
## 7. Шалфей
Здесь следует искать чай из шалфея и эфирные масла. Чай из шалфея — традиционное средство от кашля и боли в горле. Вдыхание паров чая помогает очистить от синусита и лечить заболевания легких.
## 8. Мята
Ментол, успокаивающее вещество, содержащееся в перечной мяте, помогает легче дышать, расслабляя гладкие мышцы дыхательной системы. В сочетании с антигистаминными свойствами перечной мяты ментол хорошо работает как деконгестант, очищая горло и разжижая мокроту. Ментол используется в ингаляторах и бальзамах для груди для облегчения заложенности.
