Промежуток между ногами женщины может раскрыть, что она… Смотрите первый комментарий👇
Некоторые тренды, несмотря на течение времени, продолжают нас преследовать. К таким относится и «пробел между бёдрами» — желанное расстояние между бёдрами в положении стоя. Но почему эта анатомическая деталь продолжает очаровывать… когда она недостижима для подавляющего большинства из нас? Подсказка: дело ни в упражнениях, ни в силе воли.
Пробел между бёдрами: заблуждение, выдерживающее проверку здравым смыслом. С развитием социальных сетей определённые эстетические стандарты приобрели преувеличенные масштабы. Пробел между бёдрами, к сожалению, один из них. Считаясь предельным символом стройности, он до сих пор порождает тысячи роликов на TikTok и Instagram. Между сомнительными челленджами и «советами» по его достижению, посыл ясен: получить пробел между бёдрами возможно — и даже желательно для некоторых. Действительно ли? В реальности форма ваших ног и наличие этого пробела зависят, по сути, от факторов, полностью неподвластных вашему контролю. Речь идёт о чистой анатомии: ширине таза, ориентации бедренных костей, строении мышц… В общем, о моментах, никак не связанных с качеством вашей диеты или вашей мотивацией к приседаниям!
Что говорит наука (и ваш скелет). Вероятно, у вас никогда не будет этого пробела, даже если вы очень худы. И это вполне типично. По словам британского эксперта доктора Росса Перри, этот известный пробел между бёдрами — всего лишь результат определённого расположения костей. Это не показатель здоровья и не цель фитнеса. Никакая диета или упражнения не изменят тот факт, что ваши ноги слегка согнуты внутрь или что ваши тазовые кости расположены близко друг к другу. Действительно, эта выемка может отсутствовать у понравившихся нам моделей в журналах или на подиумах, если только не использовалась фотообработка.
Когда социальное давление становится нездоровым. Что наиболее тревожно во всём этом? Некоторые молодые женщины — и особенно совсем юные — подталкиваются к опасным действиям этим иллюзорным стандартом. Потеря уверенности в себе, чрезмерные тренировки и диетические ограничения — всё это попытки соответствовать стандарту, который часто просто недостижим. Тем не менее, не существует единой парадигмы, которой должны соответствовать наши тела. Богатство вариаций телосложения заключается в том, что каждая форма тела уникальна. Многие голоса сегодня пытаются напомнить нам об этой фундаментальной истине, которую социальные сети иногда игнорируют.
Что вы можете сделать вместо этого. Что же делать, если вы чувствуете, что эта тенденция влияет на вас? Одно слово: перефокусировка. Сконцентрируйтесь на целях, которые действительно помогут вам, например, стать более здоровой, сильной и гибкой. Развивайте более спокойное самовосприятие и учитесь уважать и слушать своё тело. Потому что нет законного или здорового способа получить пробел между бёдрами. Так называемые «специфические» упражнения для внутренней поверхности бёдер не влияют на структуру ваших костей, и вы не можете «выбрать», где хотите уменьшить массу. Научиться принимать своё тело в его самом подлинном виде важнее, чем изменять его, чтобы соответствовать определённому образу.