Если после 40 у вас появились эти линии на ногтях, это явный признак того, что… Смотрите первый комментарий 👇
Если после 40 лет на ваших ногтях появились вертикальные линии, это может быть признаком… Заметив тонкие вертикальные линии, идущие от основания к кончику ногтя, с возрастом, вы не одиноки. Многие люди начинают замечать такие изменения после 40 лет, и хотя обычно они безвредны, иногда могут указывать на проблемы со здоровьем. Итак, что вызывает эти вертикальные бороздки, и когда следует насторожиться? Вертикальные бороздки на ногтях — также известные как продольные исчерченности — представляют собой выступающие линии, идущие от кутикулы к кончику ногтя. Глубина и количество этих борозд могут варьироваться, и они часто становятся более заметными с возрастом. Для большинства людей эти бороздки — нормальная часть старения. Подобно тому, как кожа теряет эластичность, а волосы седеют, ногти также претерпевают структурные изменения с течением времени. Производство кератина — белка, образующего ногти — может замедлиться или стать неравномерным, что приводит к изменениям текстуры ногтя. Основные причины после 40 лет Естественный процесс старения. Наиболее распространенная причина вертикальных борозд — просто старение. С возрастом способность организма обновлять клетки кожи замедляется. Это также влияет на клетки матрикса ногтя (основание ногтя), заставляя их производить кератин неравномерно, что приводит к образованию борозд. Обезвоживание ногтя. Стареющая кожа, как правило, более сухая, и то же самое относится к ногтям. Недостаток влаги может сделать ногтевую пластину более ломкой и подчеркнуть любые естественные бороздки. Регулярное воздействие воды, мыла и чистящих средств может усилить эту сухость. Дефицит питательных веществ. Низкий уровень важных питательных веществ, таких как биотин, железо, цинк или магний, может привести к ослаблению и появлению борозд на ногтях. Поскольку метаболизм и усвоение питательных веществ могут снижаться с возрастом, дефицит становится более вероятным после 40 лет. Состояния здоровья. В некоторых случаях вертикальные бороздки могут указывать на проблемы со здоровьем, такие как плохая циркуляция крови, дисбаланс щитовидной железы или даже ревматоидный артрит. Если вы замечаете другие симптомы, такие как усталость, ломкость волос или изменения текстуры кожи, стоит обратиться к врачу. Когда следует беспокоиться? Хотя вертикальные бороздки обычно безвредны, следует обратить внимание, если они сопровождаются: Изменениями цвета ногтей (особенно темными линиями или полосами) Раскалыванием, шелушением или утолщением ногтей Болью, отеком или воспалением вокруг ногтя Это могут быть признаки грибковых инфекций, травмы или, в редких случаях, меланомы (тяжелой формы рака кожи, которая может появиться под ногтем). Как ухаживать за стареющими ногтями Вот несколько простых способов уменьшить видимость борозд и сохранить здоровье ногтей: Регулярно увлажняйте кожу рук и ногти кремом, особенно после мытья рук. Пейте достаточно жидкости — сухие ногти более склонны к образованию борозд и ломкости. Придерживайтесь богатой питательными веществами диеты, уделяя особое внимание витаминам А, С, группы В и минералам, таким как цинк и железо. Используйте мягкие инструменты для ухода за ногтями и избегайте чрезмерной обработки пилкой или агрессивного маникюра. Рассмотрите возможность приема биотина (сперва проконсультируйтесь с врачом).