Признаки воздействия плесени… 👇 Смотри первый комментарий 💬
5 признаков воздействия плесени на ваши легкие
Если вы страдаете от постоянного чихания, кашля, низкого уровня энергии или необъяснимой усталости, скрытая плесень в вашем доме может быть виновником. Хотя большинство людей связывают плесень с аллергией и респираторными проблемами, исследования также связывают длительное воздействие с более серьезными заболеваниями, такими как ранняя деменция и болезнь Альцгеймера. Поддержание чистоты жилого помещения и знание симптомов воздействия плесени являются ключом к защите вашего здоровья.
1. Постоянное чихание и аллергические симптомы
Часто чихаете или страдаете от слезящихся глаз и зуда кожи дома? Эти аллергоподобные симптомы — такие как заложенность носа, першение в горле, сыпь или даже раздражение кожи — могут сигнализировать о воздействии плесени. Токсичность плесени также может вызывать новые и странные аллергические реакции. Например, если вы часто болеете в помещении или у вас постоянно заложен нос дома, плесень может быть скрытым фактором. Симптомы могут появиться внезапно или постепенно, что затрудняет их распознавание на начальном этапе.
2. Дышать становится труднее
Трудно дышать или появляется одышка? По данным CDC, воздействие плесени может вызывать симптомы, подобные астме, даже у людей, не страдающих астмой. А у тех, кто страдает астмой, плесень может значительно ухудшить проблемы с дыханием.
3. Постоянная необъяснимая усталость
Чувствуете себя истощенным без видимой причины? Хотя усталость может иметь множество причин, стоит отметить, что плесень также может быть виновником. Микотоксины — вредный тип плесени — процветают во влажной внутренней среде и на испорченных продуктах. Исследование 2013 года в журнале Toxins показало, что определенные типы воздействия плесени связаны с хронической усталостью и низким уровнем энергии.
4. Трудности с концентрацией внимания или «туман в голове»
Если вы стали забывчивым в последнее время или чувствуете себя умственно заторможенным, плесень может влиять на ваши когнитивные функции. Воспаление, вызванное воздействием плесени, может распространиться на мозг, что приводит к плохой концентрации внимания и проблемам с памятью. Нейропсихологическое исследование 2009 года показало, что длительное воспаление от воздействия плесени может способствовать долгосрочному когнитивному снижению и проблемам с памятью.
5. Чувство подавленности или тревоги
Плесень влияет не только на тело — она также может негативно сказываться на психическом здоровье. Исследования показали, что проживание во влажном, заплесневелом доме может увеличить риск депрессии до 44%, согласно исследованию в журнале Environmental Health Perspectives. Дальнейшие исследования 2020 года также показали связь между плесенью и повышенными симптомами тревоги. Проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или тревога, иногда могут быть связаны с окружающей средой, в которой вы живете.
Общая картина
В отличие от прошлых поколений, большинство из нас теперь проводят около 90% своего времени в помещении. Только недавно ученые начали серьезно изучать, как наша внутренняя среда влияет на наше благополучие. Повторяющийся вывод очевиден: воздух, которым мы дышим дома, имеет значение. Если вы хотите защитить свое физическое и психическое здоровье, важно обратить внимание на потенциальные проблемы с плесенью в вашем жилом пространстве и быстро действовать, если вы заметили признаки.