Если вы слишком часто мочитесь ночью, это явный признак… 🤔
# Всё, что нужно знать о ночном мочеиспускании и когда стоит начинать беспокоиться
**Беременность, лекарства, чрезмерное употребление алкоголя, почечная недостаточность, диабет и инфекции мочевыводящих путей — все это может способствовать частому ночному мочеиспусканию.** После хорошего ночного сна вы чувствуете себя отдохнувшим и полным сил. Однако, полноценный ночной сон может быть затруднен, если вам часто приходится вставать в туалет ночью. Если вы просыпаетесь более двух раз за ночь, чтобы сходить в туалет, возможно, вы страдаете от никтурии. Люди старше 60 лет более склонны к этому состоянию. Энурез, часто называемый недержанием мочи во сне, является похожим расстройством, но не тождественным ночному мочеиспусканию. Энурез – это неспособность контролировать мочеиспускание ночью. Ночное мочеиспускание обычно приводит к потере сна, но также может быть признаком более серьезного заболевания.
## Что вызывает ночное мочеиспускание?
Основным фактором, способствующим ночному мочеиспусканию, является старение. С возрастом организм вырабатывает меньше антидиуретического гормона, который помогает удерживать жидкость. В результате увеличивается выработка мочи, особенно ночью. Со временем ослабление мышц мочевого пузыря также может затруднить удержание мочи в пузыре. Помимо старения, существуют и другие факторы, способствующие ночному мочеиспусканию. Хронические инфекции мочевыводящих путей, употребление слишком большого количества жидкости (особенно алкогольных и кофеиносодержащих напитков) непосредственно перед сном, инфекции мочевого пузыря и лекарства, стимулирующие мочеиспускание (диуретики), являются другими распространенными причинами. Во время беременности и родов женщины могут испытывать частое мочеиспускание. В этих условиях мышцы тазового дна и мочевого пузыря могут ослабеть. Иногда ночное мочеиспускание может быть признаком основного заболевания. Диабет, увеличенная простата, застойная сердечная недостаточность и хроническая почечная недостаточность — вот некоторые из заболеваний и расстройств, связанных с частым мочеиспусканием. Кроме того, это может быть признаком нарушений сна, таких как бессонница, синдром беспокойных ног или обструктивное апноэ сна.
## Каковы симптомы ночного мочеиспускания?
Большинство людей могут спать шесть-восемь часов подряд, не испытывая необходимости в мочеиспускании. С другой стороны, ночное мочеиспускание заставляет вас просыпаться несколько раз в течение ночи, чтобы воспользоваться туалетом. В худшем случае этого заболевания вы просыпаетесь пять или шесть раз за ночь. Перепроизводство мочи, чрезмерная частота мочеиспускания и ощущение острой необходимости помочиться, но недостаточное производство мочи являются симптомами ночного мочеиспускания. Ночное мочеиспускание может быть проблематичным. Регулярное использование туалета мешает вам чувствовать себя отдохнувшим. Кроме того, пожилые люди, которые мочатся ночью, чаще падают и получают травмы.
## Как диагностируется ночное мочеиспускание?
После оценки ваших симптомов и проведения физического осмотра ваш врач поставит диагноз ночного мочеиспускания. Чтобы выявить возможные причины заболевания, он может задать определенные вопросы. Вас могут спросить, как часто вы просыпаетесь посреди ночи, чтобы помочиться, как долго у вас наблюдается ночное мочеиспускание и что вы обычно делаете перед сном. Например, вечернее мочеиспускание может быть результатом приема диуретиков или употребления большого количества жидкости перед сном. Чтобы выяснить, что вызывает ваше частое мочеиспускание, врач может назначить анализы. Анализ мочи исследует химические вещества, обнаруженные в моче. Способность ваших почек адекватно выводить отходы и воду определяется концентрацией вашей мочи. Посев мочи и измерение остаточной мочи после мочеиспускания являются дополнительными тестами. Чтобы определить, сколько мочи остается в мочевом пузыре после мочеиспускания, в этом тесте используется ультразвуковое исследование органов малого таза. Если ваш врач считает, что у вас есть основное заболевание, он может назначить дополнительные анализы. Для постановки диагноза он может назначить дополнительные обследования. Уровень сахара в крови, мочевина крови, осмоляльность крови, клиренс креатинина и электролиты сыворотки — вот некоторые из этих анализов. Уровень функционирования почек можно определить с помощью этих тестов. Кроме того, они измеряют уровни определенных химических веществ в вашей крови. Эти тесты помогают определить, является ли ночное мочеиспускание симптомом диабета, обезвоживания или заболевания почек.
## Какие варианты лечения ночного мочеиспускания?
Источник ночного мочеиспускания часто определяет, как его лечить. Например, вы можете слишком много пить непосредственно перед сном. Ваш врач может в конечном итоге предложить уменьшить потребление жидкости. Частоту ночного мочеиспускания также можно уменьшить с помощью определенных действий. Вы можете почувствовать себя более отдохнувшим, если вздремнете днем. В течение дня держите ноги поднятыми или надевайте компрессионные чулки. Это способствует циркуляции жидкости и может уменьшить мочеиспускание ночью.
## Лекарства
Кроме того, лекарства могут уменьшить количество мочи в течение ночи. Важно помнить, что, хотя лекарства могут уменьшить симптомы, они не могут остановить ночное мочеиспускание. Ваши симптомы появятся снова, как только вы прекратите их принимать. Антихолинергические средства — это класс лекарств, которые расслабляют мышечные спазмы мочевого пузыря. Кроме того, они могут уменьшить позывы к частому мочеиспусканию. Некоторые антихолинергические препараты могут уменьшить недержание мочи во сне. Тем не менее, эти препараты могут вызывать побочные эффекты, такие как помутнение зрения, головокружение и сухость во рту. Некоторые врачи рекомендуют диуретик, который стимулирует мочеиспускание в начале дня. В результате ваш мочевой пузырь может содержать меньше мочи ночью. Уменьшение вечернего мочеиспускания также может быть возможно при использовании синтетического антидиуретического гормона.