Контент отсутствует.
12 признаков низкого уровня сахара в крови, которые часто игнорируют
Автор: Han tt — 24/02/2025
Контроль уровня сахара в крови жизненно важен для людей с диабетом. Важно помнить, что как высокий уровень сахара в крови (гипергликемия), так и низкий (гипогликемия) представляют серьезные риски. Наличие диабета 2 типа косвенно повышает риск гипогликемии, но особенно подвержены ей люди, принимающие инсулин или другие препараты, стимулирующие выработку инсулина. Давайте рассмотрим 12 признаков низкого уровня сахара в крови, которые люди часто упускают из виду:
**Чувство голода**
Ощущение голода возникает, когда уровень сахара в крови падает и клеткам не хватает энергии. Вместо того чтобы быстро повышать уровень сахара, стоит употреблять цельнозерновые продукты, полезные жиры, продукты с высоким содержанием белка и некрахмалистые овощи, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови.
**Кошмары**
Одним из признаков ночной гипогликемии, как сообщают люди с диабетом, являются кошмары. Важно обсудить с врачом правильный режим перед сном, чтобы избежать падения уровня сахара в течение ночи.
**Потливость**
Внезапное потоотделение, не связанное с погодными условиями, может быть признаком низкого уровня сахара в крови. Этот симптом может проявляться ночью у людей с диабетом.
**Раздражительность**
Симптомы гипогликемии могут имитировать некоторые психические расстройства, такие как раздражительность, тревога и беспокойство, согласно данным Мичиганского университета.
**Чувство дрожи**
В случае гипогликемии люди иногда могут чувствовать неустойчивость, потому что организм высвобождает адреналин, чтобы напомнить о необходимости подзарядки энергией. Чувство неустойчивости после еды может указывать на идиопатический постпрандиальный синдром (ИПС).
**Нарушение зрения**
При снижении уровня сахара в крови люди, особенно с диабетом, могут сталкиваться с размытым зрением, двоением в глазах или появлением «черных» пятен.
**Нечеткая речь**
Если уровень глюкозы падает ниже 40 мг/дл, у человека может наблюдаться невнятная речь, подергивание мышц, трудности с устойчивой ходьбой и эмоциональные изменения.
**Нарушение сна**
Трудности с засыпанием могут быть признаком бессонницы, но также и гипогликемии.
**Отсутствие концентрации**
Трудности с концентрацией внимания вызваны нехваткой энергии, поступающей из глюкозы. Это может быть вызвано пропуском приема пищи как у детей, так и у взрослых.
**Чувство слабости**
Низкий уровень сахара в крови может влиять на нервную систему, приводя к головокружению, слабости и предобморочному состоянию. Кроме того, люди, страдающие диабетом, могут испытывать головные боли при снижении уровня сахара в крови.
**Судороги и кома**
В то время как обычные симптомы гипогликемии можно скорректировать с помощью регулярного здорового питания, некоторые из более серьезных проблем — это судороги, обмороки или даже повреждение мозга. Как и в случае с очень высоким уровнем сахара в крови, люди с диабетом могут впасть в диабетическую кому из-за гипогликемии.
**Учащенное сердцебиение**
Учащенное сердцебиение, сердцебиение и трепетание могут быть признаком гипогликемии.
